Chia nh? các b?a ?n, th?c hi?n 5 – seven b?a ?n m?i ngày thay vì 3 b?a l?n. Khi ?n nên nhai k?, nhai nhi?u l?n tr??c khi nu?t. 7 ?u ?i?m c?a viên u?ng ??i Tràng ColMin h? tr? ng??i b? viêm ??i tràng, b?nh ??i tràng ch?c n?ng